最強のポリフェノールはどれ!?

最強のポリフェノールはどれ!?

最強のポリフェノールはどれ!?

ポリフェノールは実に様々な種類があります。

 

その中でも、「赤ワインポリフェノール」が優秀で、トップクラスのポリフェノールとして知られています。

 

この赤ワインポリフェノールの中には、タンニンやカテキン、アントシアニンなどのポリフェノールを含み、その中でも「レスベラトロール」という成分に注目が集まっています。

 

数あるポリフェノールの中でも、レスベラトロールはキング的存在の優秀な種類です。植物のほとんどがポリフェノールを含んでいるため、ポリフェノールは5,000種類以上にも及びますが、いずれも共通する作用が抗酸化作用です。

 

植物は酸化しやすい環境で育つため、ポリフェノールを多く含むことで酸化耐性をつけています。人がポリフェノールを摂ることによって、その抗酸化力が体内から発揮され、パワフルにアンチエイジングに働きます。

 

レスベラトロールは抗酸化力も優れていますが、様々な効能に期待できます。

 

マウス実験によっても、レスベラトロールの摂取により心臓過剰動脈が1.6倍に拡張したというデータが出ています。すなわち、心臓疾患の予防になります。

 

レスベラトロールは最近発見されたものですが、昔から赤ワインが体に良いと言われていたのも、このレスベラトロールが関与しているのではないかと考えられているそうです。

 

レスベラトロールの効果

  1. 長寿遺伝子の細胞を活性酸素によって攻撃を受けてしまう場面にも働きかける(長生きにも良い)
  2. ガンの抑制効果

 

健康にすばらしい効果があることが話題になっています。