ポリフェノールの肥満対策・ダイエットサポート効果

ポリフェノールの肥満対策・ダイエットサポート効果

ポリフェノールの肥満対策・ダイエットサポート効果

ポリフェノールはダイエッターにも嬉しい栄養成分です。健康診断の結果から肥満が気になる方にも、健康的にダイエットしたい方にも摂取を推奨いたします。

 

最近はとくに、肥満対策やダイエットサポートになる飲み物が脚光を浴びていますよね。たとえば、烏龍茶や緑茶、コーヒーなど。
いずれの飲み物も、ポリフェノールを含んでいます。

 

同じポリフェノールでも、作用には若干の違いがあります。

 

烏龍茶に含まれるポリフェノール

ポリフェノールの肥満対策・ダイエットサポート効果

脂肪分の分解酵素であるリパーゼの働きを防ぎ、脂肪の吸収を抑制する働きがあります。そのため、脂っこい食事のお供に適し、中性脂肪値を下げたい方にもおすすめです。

コーヒーに含まれるポリフェノールの「クロロゲン酸」

ポリフェノールの肥満対策・ダイエットサポート効果

脂肪燃焼を促す作用があります。エネルギーとして使うために脂肪は肝臓に運搬されるのですが、その際にクロロゲン酸は脂肪燃焼を促し、効率的なダイエットをサポートします。

「りんごポリフェノール」

ポリフェノールの肥満対策・ダイエットサポート効果

中性脂肪の増加対策やダイエットに適しています。血液中の中性脂肪が増加すると生活習慣病に罹りやすくなりますが、りんごポリフェノールの力によってその中性脂肪を抑えてくれます。脂肪そのものの蓄積も抑制され、肥満対策にもなります。

 

また、りんご自体は食物繊維も豊富であるため、ダイエット中にも嬉しい食べ物です。

 

ポリフェノールを摂る方法の中でも、肥満対策やダイエットサポートにはサプリメントが人気です。効率よく摂れるだけでなく、カロリーも低いところが人気のポイントです。